Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 50,96g | Kolh.: 127,21g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Gusto Рис Пропаренный, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная. Middag: Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Gusto Французская Горчица, Gusto Оливки с Креветкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Красные Яблоки, Грейпфрут, Витьба Подушечки Какао с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|