Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 65,72g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Oeuf (Entier), Kiluva Fibroki Cacao, Dolce Gusto Cappuccino, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Auchan Palets de Choux-Fleurs Brocolis Carottes, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Middag: Suzi Wan Nouilles aux Œufs. Snacks/Annat: Sondey Galette de Riz Chocolat au Lait et Coco, Cerises Douces, Jardin Bio Infusion Detox. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisirade 's vikthistorik
|