|
Блин, третий день вес стоит на месте, причем, что удивительно, после того, как начала делать вечерние пробежки по 5-8 км, вес ни туда, ни сюда.. Ладно, смотрим дальше и бегаем, конечно же. Когда же откроют уже залы..
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 97,20g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, Папа Может Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Бифштекс, Креветки. Middag: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Мой Медовик со Сметанным Кремом. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|