Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 106,77g | Kolh.: 38,63g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Rocky Muffin Протеиновый Маффин с Пониженной Калорийностью (Морковный Торт), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Еврозлак Манная Крупа, Творог 5%. Lunch: Салат Айсберг, Избенка Йогурт 1,5%, Рыбные Правила Филе Форели Н/К Охлаждённое, Огурец (без Кожуры). Middag: Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polinkinss 's vikthistorik
|