Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 55,37g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Ярмарка Смесь 4 Риса, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок, Помидоры. Middag: Банан, Яблоко. Snacks/Annat: Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 46 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|