Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 119,05g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Первый Вкус Творог 0%, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ашан Огурец, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Карусель Багет Ржаной, Natura Сыр Тильзитер. Lunch: Первый Вкус Молоко 3,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Белая Дача Вита Микс, Окей Перец Желтый , Карась, Лента Безе, Лента Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. Middag: Голден Яблоко , 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Покровский Хлеб Улитка с Изюмом, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Snacks/Annat: Окей Пирог с Капустой, Первый Вкус Молоко 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|