Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 47,38g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Хумус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Fish House Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Lunch: Вологодское Лето Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Уксус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Уксус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 47 minuter, Diska - 22 minuter, Måla - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 56 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|