Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2013
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 51,81g | Kolh.: 249,34g.
Frukost: Toasty Peanut Butter Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Tomato Soup, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing). Middag: Double Hamburger, Apples, Mini Pretzels, Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in The Middle - Raspberry. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 5 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|