Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 113,17g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Окей Сыр Пружанский. Lunch: Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Лента Лоба, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Камбала, Булгур. Middag: Томатная Паста, Кабачок, Bonduelle Маслины без Косточки, Морковь, Сметана , Свекла Вареная, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Буше Пирог Шоколадный Пекан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|