Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 73,76g | Kolh.: 270,33g.
Frukost: Lider Salame Ahumado, Cena Pan Integral, Costa Crackelet, Soprole Manjar, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Tomates, Jamón de Pavo. Lunch: Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Watt's Néctar Naranja Light, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Cena Pan Integral, Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Nestlé Manjar, Costa Crackelet . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patogarciat 's vikthistorik
|