Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 100,66g | Kolh.: 382,90g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Piller's Pizza Pepperoni, Primo Pizza Sauce, English Muffin, 2% Fat Milk. Middag: Boston Pizza Beef Dip, Original Joe's Side of Fries. Snacks/Annat: Guinness Draught, Guinness Draught, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
4000 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 1 timme, Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|