Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 121,94g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Холодец, Холодец из Курицы, Кулиничи Хлеб Рижский, Курица Вареная, Вермишель, Куриный Бульон. Middag: Лаваш Армянский, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Roshen Конфеты Желейные, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, Яблоко. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
ходьба 7,11 - 1 timme och 48 minuter, Google Fit - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|