Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 26,82g | Kolh.: 48,45g.
Frukost: Salada de Frutas, Mingau de Aveia. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Camarão. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiabiaa2502 's vikthistorik
|