Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
76,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 103,21g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: Kefir, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Salmon, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|