Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2010
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2010:
|
1518 kcal
|
Fett: 114,76g | Prot: 37,71g | Kolh.: 80,81g.
Lunch: Cheesecake, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Blue Diamond. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme och 4 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sittande - 7 timmar och 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|