Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 8,63g | Prot: 24,97g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Kelor, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Putih, Belimbing. Lunch: Kobe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Keripik Pisang, Jeruk Nipis, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng, Belimbing. mer...
|
Tappar 19,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfernanda 's vikthistorik
|