Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 52,10g | Kolh.: 194,65g.
Lunch: الملفوف الأحمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, مكرونة بشاميل بشاميل. Middag: صلصة الطماطم (كاتشب), كرات لحم البقر (كفتة), البطيخ. Snacks/Annat: المشمش المجفف, التين المجفف, الخوخ, التمر, القهوة. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|