Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 55,18g | Kolh.: 236,93g.
Frukost: Bonne Maman Confiture de Fraise , Monoprix Beurre Doux, Baguette, Banane, Oranges. Lunch: Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vinaigrette, Salade Verte, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Steak de Cheval, Aubergine, Ratatouille Maison. Middag: Abricots, Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (1), Banane, Bonne Maman Confiture de Fraise, Leader Price Crottin de Chavignol, Auchan Comté, Monoprix Bio Soupe de Légumes, Pomme. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|