Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 53,15g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Pão Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Suco de Limão, Café. Lunch: Espaguete, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|