Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 139,36g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Столичные Штучки Нуга с Натуральной Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Линдор. Lunch: Яблочное Варенье, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Конференция, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|