Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 92,88g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Заварной Крем, Золотой Колос Коржик, Тнува Йогурт 4%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. Snacks/Annat: Сырники, Банан, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|