Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
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75,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1705 kcal
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Fett: 41,85g | Prot: 52,15g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Prêt à Manger Croissant, Prêt à Manger Croissant, Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Lunch: Baguette, Thiriet Rochers Glacés Vanille Caramel, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, L'étal du Boucher Chipolatas Supérieures, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Vitabio Piperade au Piment d'espelette. Middag: Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme. Snacks/Annat: Baguette, Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger. mer...
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1987 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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bleuzazou 's vikthistorik
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