Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 28,76g | Kolh.: 73,69g.
Frukost: Chicken Spring Roll, Chicken Spring Roll, Chili Beef Soup. Middag: So Good Chicken Nugget Spicy Garlic, NU Green Tea Teh Tarik. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Städning - 20 minuter, Bada - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|