Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 76,18g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Гречка Вареная. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|