Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 82,05g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Банан. Lunch: Лаваш Армянский, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кабачок, Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Annat: Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Радоград Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|