Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 80,25g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Каравай Пита, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Каждый День Мороженое Ванильное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Редис, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Annat: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , San Bonsai Морские Водоросли Нори , Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|