Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 41,88g | Kolh.: 191,53g.
Frukost: Мёд, Банан, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Middag: Овсяное Печенье, Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|