|
Подняла каллораж до 1800. Во первых интересно поэксперементировать, что из этого получится, во вторых что-то в последнее время кушать хочется сильнее, чем обычно 🙄🙂
|
59,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 108,63g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага, Чай Несладкий, Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. Lunch: Хрустишка Палочки Молочные, Клубника. Efter lunch: Lindt Конфеты - Ассорти Lindor, Руна Соус Сацебели, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Middag: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Бабаевский Элитный 75% Какао. Efter middag: Колбаса Докторская. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Bada - 40 minuter, Städning - 8 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 25 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|