Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 38,68g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Risoles, Udang Goreng, Nasi Putih, Nestle Susu Bear Brand. Middag: Keripik Pisang, Lontong, Sate Kambing, Sate Ayam. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Melon. mer...
|
|
615 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Träning - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartika Nur Putmasari 's vikthistorik
|