Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2010
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2010:
|
1038 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 33,82g | Kolh.: 127,00g.
Lunch: Kroger Peanut Butter, Iron Kids Bread. Middag: Fresh Express, Hoagie Roll, Roast beef. Snacks/Annat: Toll House Chocolate Chip. mer...
|
|
5039 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|