|
Two c chicken soup. 4,oz cheez one glass wine
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 7,34g | Prot: 31,37g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Fat Free Half & Half, Selects 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Lunch: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|