Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2010
|
50,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2010:
|
1404 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 49,97g | Kolh.: 236,91g.
Frukost: Plums, Light Honey Wheat Bread, Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Frosted Mini-Wheats Bite Size (Kellogg's). Lunch: Singles Fat Free American Cheese Slices, Light Honey Wheat Bread, Apple Slices, Sun Chips Original. Middag: Beef Brisket, Mashed Potato, Mexican Style Rice Mix. Snacks/Annat: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Light Honey Wheat Bread. mer...
|
|
1247 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|