Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 95,87g | Kolh.: 172,31g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Тавр Колбаса Докторская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Snickers Лесной Орех. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|