Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 123,72g | Kolh.: 99,46g.
Frukost: Bombbar Конфета Арахис, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Кукуруза "Gusto", Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Евроопт Огурец, Кукуруза "Gusto". Snacks/Annat: Протеин "Vplab" - Карамельный Фраппе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лимон. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|