Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 152,92g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Delicato Кокосовое Масло, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Первый Вкус Ряженка 4%. Snacks/Annat: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Ариант Хлеб Мясной для Завтрака , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|