Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 60,86g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Блины с Творогом, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Чай. Lunch: Sandora Сок Яблочный, Сыр Сулугуни, Multico Лаваш Армянский, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стейк из Свинины или Котлета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Чумак Соус Тартар, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Кекс, Апельсин, Чай, Торт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|