Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 53 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 104,13g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Махариши Кексы Тортини с Ореховой Начинкой, Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Салат Овощной, Гречка Отварная. Middag: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каждый День Филе Трески, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|