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Die Waage war heute gnädig mit mir ☺️☺️☺️ Ich freue mich über diesen 1 Kilo. So kann es jetzt weitergehen
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101 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1288 kcal
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Fett: 43,94g | Prot: 74,95g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Fol Epi Classic Hauchfein, Honig, Schärdinger Sommerbutter, Kaffee mit Milch, Semmel. Lunch: Ketchup, Mischgemüse, New Lifestyle Minuten-Steaks, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Resch & Frisch Topfenschnitte. mer...
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2997 kcal
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Träning:
gehen - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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