|
Вчера ккал упал до 1100, а вес прибавился ...
|
60 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 117,38g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Яйцо Куриное. Middag: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|