Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 64,35g | Kolh.: 214,35g.
Frukost: Виктория Печенье Творожное, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Крупа. Lunch: Омлет с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Чиабатта , Dziugas Сыр Твердый. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Багет, Кофемания Латте Матча, Постные Макароны с Томатным Соусом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Золотой Лен Кисель, Тыквенные Семечки, Завод Алешина Соломка в Шоколадной Глазури, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|