Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 53,31g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Käse, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Metzger Grillwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Middag: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Sandkuchen. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|