Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 52,86g | Kolh.: 77,94g.
Frukost: Franz 7 Grains Gluten Free Bread. Lunch: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Organic Girl Baby Kale, Egg Salad. Middag: Mixed Nuts, Guacamole, Bell Peppers, Fresh & Easy Pollo Asado. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|