Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 111,35g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Морковные мафины, Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Биточки из говядины с овощами. Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Пирожное Французское. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|