Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 127,03g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Globus Томаты Черри , Пятерочка Банан, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Кировский Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Яйцо М (Три Несушки), Белая Дача Вита Микс, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Шадринск Молоко 7,1%. Middag: Heinz Фасоль Белая, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Апельсин, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Табрис Самса с Курицей, Шадринск Молоко 7,1%, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|