Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 71,29g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Maggi Филе по-Итальянски, Кофе с Молоком и Сахаром, Кампина Йогурт Фруктис Легкий. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|