|
7주격일단식마무리
생리주간이라 감량은 역시나주춤.
주말 영양보충잘하고 담주기대하자
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 126,45g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 치킨랩, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 밥, 생선 구이, 게장. Middag: 해삼, 멍게, 회. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|