Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 41,67g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Nasi Putih, Rendang. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Inaco Jelly, Bubur Ketan Hitam. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|