|
-0.4
|
57,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 26,87g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Макароны Отварные, Тефтели. Middag: Пирожок с Картошкой, Lay's Чипсы, Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. Snacks/Annat: Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник Традиционный. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|