Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 68,59g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Zucchini, Cabbage, Carrots, Egg, Sobeys Plain Tea Biscuits, Clementines, Kiwi Fruit, Organic Meadow Kefir. Middag: 1% Fat Milk, Butternut Winter Squash, Spinach, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Prana Black Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|