Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
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93,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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774 kcal
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Fett: 49,11g | Prot: 38,19g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Café com Açúcar. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Contra-filé Grelhado, Espinafre, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Aipim Chips. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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cecilia.gondran 's vikthistorik
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